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러닝 입문 추천 러닝화 (asics)아식스 노바블라스트5 구매 후기(구매 방법,사이즈, 제품 리뷰) 러닝을 시작했습니다.처음에는 그냥 있는 신발로 습관도 들이고, 체력도 올리고 나중에 천천히 구매하려고 했는데생각보다 빨리 러닝화를 구입해 버렸네요. 꾸준히 한 달 정도를 느리지만 조금씩 달리니 장비에 조금씩 욕심이 생기면서어느 순간 러닝화만 찾아보고 있었습니다. 한일주일을 엄청 검색했을까? 입문하기 좋은 괜찮은 러닝화를 몇 개 추린 후 제일마음에 드는 모델을 하나선택했습니다. 요즘 러닝 붐이라 사고 싶어도 재고가 없어 못 사는 상황인데 정보를 통해 더 저렴한 가격에 구매할 수 있었습니다. 브랜드 : asics 아식스모델 이름 : 노바 블라스트 5색상 : 블랙 캐리어 그레이모델 번호 : 1011B975-002정가 : 169,000원바로 러닝 입문용 나의 첫 러닝화는 아식스 노바블라스트 5인기가 좋아서 사실.. 2025. 9. 25.
첫 5km 러닝. 오랜만에 뛰기 시작하니 저질체력에 숨도 너무 찼다.처음에는 동네 한바퀴 (약1.5km)를 매일 천천히 뛰다가(페이스 7분대)두바퀴(약3km)를 1~2일 간격으로 꾸준히 뛰기 시작했다.그렇게 한달정도 뛰니,7분대 페이스로 무리하지않고 3km정도는 이제 괜찮을 정도로 체력이 올라왔다. 이렇게 자신감이 조금 붙고 맞이한 주말저녁.매일 아침일찍일어나서 러닝을하다가 저녁 러닝을 처음으로 나갔다.어두우니 근처 공원 작은 트랙을 돌았는데 욕심이 생겨 5km를 뛰어보았다. 그렇게 처음 5km를 뛰고도대체 풀코스,하프,10km는 어떻게 뛰는지 뛰시는 분들이 대단했다. 션님 81.5km는 어떻게 뛰나요.. 걸어가도 힘들꺼같은데...존경합니다.. '이제 5km로도 한번 돌파했으니 슬슬 장비가 필요한 때인가?'혼자 생각하.. 2025. 9. 24.
아이폰17 발매! 출시 색상,가격,스펙 및 사전예약 구매 방법 알아보기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 내 아이폰 15를 구매한 지 이제 1년이 넘었고,와이프 아이폰16를 구매해서 사용한 지 1년도 안되었는데벌써 아이폰17이 발매하여 사전예약 기간이 다가왔습니다. 오늘은 이번에 발매한 아이폰 17에 대한 정보와 사전예약방법 및 사전예약에 대한 혜택을 한번 알아보도록 하겠습니다. 아이폰17 발매새로운 아이폰이 발매될 때면 매번 디자인에 대한 호불호가 갈리는듯한 평들이 쏟아졌었는데,막상 발매날이 다가오면 역시 아이폰의 인기는 여전히 뜨겁습니다. 아이폰 17, 아이폰 17 Air, 아이폰 17 Pro, 아이폰 17 Pro Max 이렇게 발매가 되었고,라인마다 발매된 색상이 다릅니다. Pro라인의 경우 이번에 인기컬러인 .. 2025. 9. 12.
세움터 착공연기신고 신청방법. 착공연기를 신청하는 이유는? 건축 허가 완료일부터 2년 이내에 공사에 착수하지 못하면 받았던 건축 허가는 취소가 된다.그래서 2년이네에 공사에 들어가지 못하면 착공연기 신청을 세움터를 통해 진행해야 한다. 👉법제처 바로가기(관련법규) 국가법령정보센터 www.law.go.kr✅건축법 11조 7항⑦ 허가권자는 제1항에 따른 허가를 받은 자가 다음 각 호의 어느 하나에 해당하면 허가를 취소하여야 한다. 다만, 제1호에 해당하는 경우로서 정당한 사유가 있다고 인정되면 1년의 범위에서 공사의 착수기간을 연장할 수 있다. 1. 허가를 받은 날부터 2년(「산업집적활성화 및 공장설립에 관한 법률」 제13조에 따라 공장의 신설ㆍ증설 또는 업종변경의 승인을 받은 공장은 3년) 이내에 공사에 착수하지 아니한 경우2. 제1호의 기간 이내에 공사에 착수.. 2025. 9. 12.
2025년 러닝의 시작 2025년 8월 9일 러닝을 시작하였다.(벌써 9월 11일이니 벌써 러닝 한 지 한 달 정도 되었다.)요즘 러닝이 인기가 많기도 하지만 단순히 그 인기에 휩쓸린 것은 아니다. 매일 반복되는 하루와, 무료한 일상, 알게 모르게 쌓여가는 스트레스.....나의 삶에 에떻게 활력을 불어넣을지 고민해 보니 '일단 달려볼까?'로 시작이 되었다. 남들처럼 러닝화나 러닝장비 하나 갖춰진것은 하나 없이 바로 집 앞으로 나가 동네 한 바퀴를 뛰었다. 달리기 못하는 사람은 없을것이다.군인시절 매일 밥 먹듯 뛰던 3km, 5km, 8km였는데조금만 뛰어도 숨이 차고 힘이 들었다.체력이 많이 떨어졌을 거라 예상은 했지만, 몸소 느끼니 더 심각했다. 저질체력에 실망감과 동시에뛰는 동안 잡생각이 없어지고,숨이 차고난 뒤 헐떡거.. 2025. 9. 11.
의정부 콩국수 맛집 추천. 100% 국산콩 콩국수 전문점 공면 방문 후기. 여름에 즐길 수 있는 콩국수.더위에 지쳐 입맛도 없을 때 영양과 입맛을 사로잡을 수 있는 메뉴입니다.날도 조금씩 풀리면서 이제 즐길 수 있는 날도 얼마 남지 않았는데요.오늘은 의정부에서 방문한 콩국수 맛집 '공면' 내돈내산 방문 후기입니다. 매장 정보매장정보매장 이름 : 공면주소 : 경기 의정부시 동일로 150번 길 91영업시간 : 화요일 ~ 일요일 11:00 ~ 20:00(라스트오더 19:30)휴무일 : 매주 월요일 휴무전화번호 : 031-836-8090주차 : 매장 앞 주차 가능 👉 공면 인스타그램 바로가기👉 공면 정보 자세히 보기 네이버 지도공면칼국수콩국수전문점map.naver.com 100% 국산콩 콩국수 '공면'주말 오후 1~2시쯤 방문했을 때 빈자리가 있어 바로 들어갈 수 있었습니다.평.. 2025. 9. 2.
여름 모자 추천, [SALOMON] 살로몬 링크 볼 캡 브라운 내돈내산 구매 후기 살로몬에서 발매했던 링크 볼캡을 구매했습니다.발매당일 구매당시에는 밝은 컬러 빼고는 구매가능한 상태였는데한참 후에 이렇게 후기글을 적으려고 다시 보니 모두 품절입니다.구매고민이시라면 참고하셔서 다음 재발매를 노려보시죠.! 제품정보브랜드 : 살로몬제품 이름 : 살로몬 링크 볼 캡품번 : 6HHC99출시 컬러 : 블랙,차콜,브라운,옐로우,베이지사이즈 : F가격 : 60,000원발매당시에는 5가지 컬러로 출시했는데, 인기가 좋았던 베이지, 옐로우는 페이지가 사라졌네요.현재 확인되는 컬러는 블랙, 차콜, 브라운으로 이마저 품절인 상태입니다.발매당시에는 여유롭게 구매가능했는데, 인기가 좋은지 품절로 구매가 어려워 보입니다. 👉 살로몬 링크 볼 캡 더 보기 모자 브랜드 : 살로몬(SALOMON) 제품번호 : S.. 2025. 8. 26.
목포여행 중 방문해 본 목포 맛집, 목포 카페 추천 목록 오랜만에 할아버지를 뵈러 목포를 방문.!할아버지와의 만남은 짧았지만 2박 3일 동안 찾아다녔던 목포의 맛집, 카페들을 소개합니다. 목포 떡갈비 맛집 성식당식당 이름 : 성식당주소 : 전남 목포시 옥암로 46번 길 9 1층 전화번호 : 0507-1467-1412 👉 성식당 정보 더 보기 네이버 지도성식당 본점map.naver.com 목포 다녀와서 제일 기억에 남는 떡갈비집 성식당!이곳은 무조건 예약을 해야 식사가 가능하니, 꼭 전화로 예약하고 방문하세요.당일 방문 예약도 가능하니 방문 전에 전화로 예약 필수! 떡갈비가 주메뉴이고 내장탕, 갈비탕도 있지만갈비탕의 경우 재료 소진이 빨라 주문 못할 수도 있습니다. 목포 탕탕이 맛집 하당 먹거리식당 이름 : 하당 먹거리주소 : 전남 목포시 신흥로 98 전화.. 2025. 8. 21.

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